太もも　短期間で脚やせ

 

自分なりにもいろいろやってみたんだけど。

運動をやってみたり、毎日お風呂上がりのマッサージをしてみたり。

 

でも、成果がよくわからなくって続けられませんでした。

 

アルバイトの制服が結構なミニタイトスカートなので、
キレイな脚になってみたいです。

 

もっと積極的に脚をだして、他人の目に触れたら
細くなるよって言われたけど、いまだにそんなことはありません。
それを待ってるわけにもいかないのです。

 

一日もはやく、太いふともも、太いふくらはぎをなんとかしたいのです！
自分なりに毎日すこしずつでもいいからできることをスタートしよう・・・

 

歩く時間を増やすことにしました。

 

最寄りの駅まで自転車で通っていた時間を
ウォーキングの時間に変えてみました。

 

時間にして３０分くらいは、かかります。
遅刻しそうになったときには、少し早歩きになるのですが
これがかえって、よいようです。

 

寒い季節でも、カラダはポカポカ温まってきて
じんわり、うっすら汗もかくくらいになるんです。

 

直接、脚だけに効果がでるのかどうかは、まだよくわかりませんが
全身の血行がよくなって、代謝も上がっていると思うので
脚やせするベースになればいいかなと思って毎日続けられるようにがんばっています。

 

理想的な脚って

 

理想的な脚ってどういうのを言うんだろう。

モデルさんの脚って、どうしてきれいにみえるんだろうと
いろいろ調べてみました。

 

一般的に美しい脚というのは、
　○全体的にほっそりとしていて、
　○O脚になっていたりX脚になっていない脚のことを言うみたいです。

 

日本人の女の子には、O脚の人が多いようです。

 

私も少しO脚ぎみなので、たってるときなどは気をつけないといけないなって思ってます。

 

 

それから、気になるのがひざ上のお肉ですね。
ぽこっとお肉がのっかっているモデルさんの脚はみたことがないですね。

 

そういう意味でもまっすぐで、ほっそりしているというのは美脚の条件なのかもしれません。

 

 

そして、全体的なバランスもとっても大切になってきます。

日本人には、下半身にコンプレックスが多い人がとても多いように思います。

 

上半身は普通なのに、下半身はどっしりとした
いわゆる下半身デブと呼ばれている体型のひとがまわりにも多いようなきがします。